你好，倘若本人老家在福建福州，想请教1975年出

具体操作：
1. 正常缴费：按照当地社保政策和规定，按月或按年正常缴纳社保费用，直至累计缴费满15年。
2. 补缴：对于已断缴的社保费用，可向当地社保部门申请补缴，但需注意补缴期限和补缴标准。
3. 延迟退休：若达到法定退休年龄但社保缴费不足15年，可选择延迟退休，继续缴纳社保直至满足年限要求。需注意，延迟退休期间仍需按规定缴纳社保费用，并享受相应的社保待遇。
4. 特殊情况处理：如因个人原因无法继续缴纳社保，可考虑咨询专业人士，了解是否有其他合法合规的解决方案。
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处理方式：
从法律角度看，处理社保缴费年限问题主要有两种方式：一是正常缴费至满足年限要求；二是通过补缴、延迟退休等方式达到年限要求。
选择建议：若距离退休时间还长，可选择正常缴费；若接近退休年龄但缴费不足，可考虑补缴或延迟退休，具体需根据个人实际情况和当地政策决定。
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1975年出生的人，在江苏南京社保需缴满15年。
分析：根据《社会保险法》规定，职工达到法定退休年龄时，累计缴费满十五年的，可按月领取基本养老金。法定退休年龄男年满60周岁，女工人年满50周岁，女干部年满55周岁。1975年出生的人，若按正常退休年龄计算，需缴满15年社保才能享受养老金待遇。
提醒：若出现社保断缴时间过长或达到退休年龄时缴费不足15年，问题较为严重，应及时咨询专业人士寻求解决方案。